2009/11/05 木 00:01 | posted by toshiya
最近、毎週水曜の夕方に筋トレをしています。
で、前シーズンも十一月くらいから初めていて、前シーズンの初頭のデータが残っていたので比べて見ました。
大体10回前後で限界を迎える負荷です。
シーズン中は筋トレを全くやっていなかったせいか背筋以外は軒並み落ちています、スクワットとか絶望的に落ちてる・・・。ただ、今あがる負荷が今年の一月くらいと一緒なので悪くないのかも、体重も6kgくらい軽いし・・・。
| 種目 | 今年1月 | 今年3月 | 今年11月 |
| スクワット | 35kg*9 | 47.5kg*10 | 35kg*10 |
ワンハンドローイング
（背筋） | 17.5kg*10 | 27.5kg*10 | 30kg*10 |
| 腹筋 | --- | 3段目ゆっくり*13 | 3段目普通*10 |
| 体重 | --- | 54kg | 48kg |
2009/10/02 金 16:09 | posted by toshiya
去年の12月頃にGARMIN Edge 705を海外サイトで購入したんですが、それに付属していたヨーロッパのナビ機能付き地図データ(SDカード)をヤフオクに出したら1万近くで売れそうな感じ・・・。定価はかなり高い地図だったみたいです。
購入価格から差し引きすると3万以下で買えたことに・・、もっと早く売っておけば良かった。これを元手にUUD製作所の日本地図が買えてしまいそう。
2009/09/03 木 19:51 | posted by toshiya
自転車に乗って脚が疲労している時にマッサージをすると、マッサージ後はしばらくの間、自転車でもがいた時と同じような疲労感が脚にきます。これはマッサージで疲労物質が血液中を流れているためらしいです。
で、自分の場合、脚が疲労しているときにアルコールを飲むと同じ現象が起こります。おそらく、アルコールで血管が拡張されて脚にたまった疲労物質が流れるからだと思います。
だから、明日以降のために今日もビールもどきを飲もうと思います。